Трудоголізм

Трудоголізм , який ще називають робочою залежністю , компульсивне бажання працювати. Трудоголізм визначається по-різному. Загалом, однак, він характеризується надмірним робочим часом (поза робочим місцем чи фінансовими вимогами), постійним розмірковуванням про роботу та відсутністю задоволення від роботи, яке не пов'язане з реальними вимогами на робочому місці. Трудоголізм може розглядатися як передумова успіху, і, як наслідок, деяким людям може бути надзвичайно важко звільнитися від роботи, навіть коли їм дають можливість це зробити. Трудоголізм пов'язаний зі зниженням фізичного здоров'я та різними психічними розладами, включаючи тривожність, розлад дефіциту уваги / гіперактивності (СДУГ), депресію та обсесивно-компульсивний розлад (ОКР).

3D ілюстрація людського серця.  Анатомія дорослих Аорта Чорний кровоносний судин Серцево-судинна система Коронарна артерія Коронарний синус Вид спереду Світиться людська артерія Серце людини Внутрішній орган людини Медичний рентген Міокард Вікторина Медичні терміни та піонери Вікторина Який гормон регулює рівень цукру в крові та виробляється в підшлунковій залозі?

Визначення трудоголізму

Хоча термін трудоголізм став звичним явищем, емпіричних досліджень (і консенсусу) щодо того, що це означає, коли когось називають трудоголіком, було мало. Невеликий обсяг існуючих досліджень був проведений фрагментарно. Однак без загального визначення стає складно скласти цілісну картину трудоголізму.

Загальноприйнята точка зору полягає в тому, що трудоголізм - це просто крайня форма залучення на роботу. Незважаючи на те, що ці дві конструкції вважаються синонімами в літературі для практиків, участь у роботі чітко відрізняється від трудоголізму тим, що участь у роботі має відношення до роботи, тоді як трудоголізм відноситься до поведінкових моделей та загального погляду на роботу. Висока зайнятість на роботі не обов'язково пов'язана з трудоголізмом, оскільки працівники можуть бути сильно зайняті на своїй роботі і вважати роботу ключовим елементом у своєму житті, але не бути трудоголіками (наприклад, вони все одно можуть залишити роботу наприкінці восьмигодинного робочого дня і не думати про це до повернення на роботу наступного дня). Отже, трудоголізм - це не просто крайній випадок залучення на роботу.

Намагаючись визначити трудоголізм, деякі дослідники висунули кількісні вимоги до його меж у тому, що загальна кількість відпрацьованих годин на тиждень визначає трудоголічні тенденції. Однак дослідження показали, що кількість відпрацьованих годин сама по собі не є показником трудоголізму. Багато зовнішніх причин, таких як потреба в грошах або організаційний клімат (тобто загальна атмосфера робочого місця), можуть пояснити тривалий робочий час людини. Натомість трудоголіки можуть бути спонукані працювати довгий час через неможливість відірватися від роботи.

Інші дослідження виділяли додаткові фактори, такі як ставлення та ціннісні характеристики трудоголізму. З цих позицій трудоголізм можна концептуалізувати з точки зору ставлення працівника до роботи, включаючи ентузіазм, відданість та участь. Інша література, що з’явилася, визначила трудоголізм як такий, що складається з трьох поведінкових тенденцій: витрачати дискреційний час на трудову діяльність, думати про роботу, коли вона не на роботі, і працювати поза організаційними чи економічними вимогами. Найбільш часто використовуваний показник роботохолізму, який розглядають самі, розроблений американськими психологами Джанет Т. Спенс та Енн Роббінс, використовує шкалу, яка складається з трьох факторів: надмірна залученість до роботи, прагнення до роботи та відсутність задоволення від роботи.

Вплив трудоголізму

Трудоголік зображений набором різних характеристик. Співробітники, які відчувають велику залученість до роботи, великий потяг до роботи та низьке задоволення від роботи разом, частіше бувають трудоголіками, ніж ті, хто просто відчуває підмножину симптомів. Крім того, великий потік досліджень виявив, що типові змінні, пов'язані з трудоголізмом, включають участь у роботі, стрес на роботі та дисбаланс між роботою та життям. Емпірична література також показала, що у трудоголіків менше задоволення від роботи та життя, ніж у нетрудоголіків.

Трудоголізм згубно впливає на самопочуття людини, викликаючи стрес, вигорання, тривогу та скарги на здоров’я. Крім того, трудоголіки більше схильні до вторинних залежностей, таких як алкоголізм та переїдання. Трудоголізм також може вплинути на життя людей, з якими пов'язаний працівник-трудоголік. Надмірна зайнятість на роботі, можливо, порушить баланс між робочим життям та життям, наприклад, збалансує як особисті, так і сімейні потреби з робочими вимогами, і може перешкодити міжособистісним стосункам. Подружжя та діти трудоголіків можуть почуватися самотніми, нелюбимими, емоційно чи фізично покинутими. Трудоголізм може напружити подружні стосунки, що призведе до розлучення. Нарешті, трудоголізм може спричинити негативні результати роботи (наприклад, прогули, плинність). Насправді високі (і, можливо, нереальні) стандарти, встановлені менеджерами-трудоголіками, можуть призвести до обурення,конфлікт та низький моральний дух серед колег. Надмірні витрати трудоголізму на себе, сім'ю та саму організацію вимагають, щоб люди уважніше ставилися до цієї найважливішої концепції.

Підходи до втручання

Для створення ефективних програм втручання важливо, щоб співробітники та симптоми трудоголізму були враховані працівниками психічного здоров'я та кар'єрними консультантами. Вимірювальна спрямованість дозволяє практикуючим та їх клієнтам вивчати конкретні корелятивні прояви трудоголізму замість загальної конструкції. Наприклад, з точки зору балансу між роботою та особистим життям, важливо, щоб стандарти на робочому місці підтримували збалансовані пріоритети та здоровий спосіб життя, що може допомогти заохотити трудоголіків до корисних змін у поведінці.

Шахназ Азіз